Ese huertito bueno

6 Sep, 2012 by admin    Comentarios desactivados en Ese huertito bueno    Publicado en: Sostenibilidad

¿Sabías que la gente que se dedica a tareas relacionadas con la jardinería vive una media de 14 años más? Es para pensarse el tener uno su propio huerto y más con la crisis en la que estamos. Pero cultivar tú mismo las verduras, frutas y hortalizas también tiene muchas otras ventajas.

La jardinería es una actividad al aire libre, algo muy saludable para nuestro cuerpo, ya que produce de manera natural vitamina D cuando se expone al Sol. No sólo eso, sino que transforma el colesterol en vitamina D, siendo beneficioso para nuestros huesos y cumpliendo funciones de antienvejecimiento. Pero toma precauciones cuando  vayas a estar bajo en Sol.

Mantener un huerto conlleva estar en contacto con la tierra, un bien sano que contiene minerales y microorganismos que mejoran nuestro sistema inmunológico. Además, la tierra es un lugar estupendo para descargar toda la contaminación energética que acumula nuestro cuerpo a lo largo del tiempo.  ¡No tengas miedo a ensuciarte!

No hay mejor terapia contra el estrés que cultivar. Es una tarea muy relajante y gratificante, el ver crecer una planta, dar sus frutos etc, es mejor que una sesión de terapia. A esto se añade la cantidad de ejercicio físico que se hace realizando muchas de las tareas que hay que desempeñar a la hora de mantener un huerto.

Y como no, tener un huerto conlleva tener nuestras propias hortalizas y frutos de manera orgánica por lo que tendremos una alimentación de mejor calidad, más vitaminas, antioxidantes y minerales.

Desde Futuro Sostenible te animamos a que tengas tu propio huerto.